Soluciones nutricionales adaptadas a ti
Mi enfoque está 100 % orientado a mujeres que quieren perder peso, equilibrar sus hormonas y reducir la inflamación. Cada servicio está diseñado para que sientas resultados reales sin pasar hambre ni castigarte. Trabajo desde la nutrición funcional, con una mirada integradora y realista que se adapta a ti y a tu día a día.
Plan nutricional antiinflamatorio
Ideal si sufres de hinchazón, fatiga, digestiones pesadas o molestias articulares. Este plan está centrado en eliminar alimentos proinflamatorios, incorporar nutrientes clave y adaptar tu alimentación para desinflamar tu cuerpo de forma natural. Te sentirás más ligera, con más energía y menos molestias.
Incluye diagnóstico, plan de comidas, guías prácticas y soporte.
Dieta hormonal femenina
Tu cuerpo cambia según tu ciclo, tus hormonas y tus etapas vitales. Este servicio está diseñado para mujeres que quieren regular su menstruación, aliviar síntomas premenstruales o transitar la menopausia sin frustración. Te enseño a usar la comida como aliada para equilibrar tu cuerpo.
Incluye guía hormonal, recetario cíclico, acompañamiento y ajustes mensuales.
Reto 21 días para derretir grasa abdominal
Mi programa estrella. Un plan de 3 semanas que se enfoca en reducir grasa abdominal con estrategias fáciles y sostenibles. No necesitas hacer dietas estrictas ni entrenar 3 horas al día. Cambia solo el desayuno y la cena… y prepárate para ver y sentir un cambio brutal.
Incluye menú, recetas, lista de la compra, motivación diaria y seguimiento.
Asesoría personalizada
¿Tienes objetivos específicos o dudas sobre tu alimentación? Te guiaré paso a paso con un plan 100% adaptado a tu rutina, entrenamientos y estilo de vida.
Educación nutricional para deportistas
Aprenderás a gestionar tu alimentación de forma autónoma, planificar tus comidas y hacer mejores elecciones para mejorar tu rendimiento sin complicaciones.
Coaching Nutricional
¿Te cuesta mantener hábitos saludables en el tiempo? A través del coaching nutricional trabajaremos juntos no solo en lo que comes, sino en cómo te relacionas con la comida. Te acompañaré a desarrollar herramientas prácticas para que logres tus objetivos de forma consciente, sostenible y sin restricciones extremas.